Nemůžete usnout bez prášků na spaní? Vyzkoušejte triky na usnutí podle našich předků

rubrika: historické články / lékařství a zdraví, původně vyšlo: Česká hospodyně 1908, autor neuveden.
Máte problém s usínáním a potřebujete k tomu nějaké uspávací prostředky? Zkuste se řídit radami z dob našich prababiček a pradědečků, určitě vám pomohou. Jak správně a zdravě usnout bez prášků na spaní vám prozradí článek z roku 1908.
Následující text pochází z roku 1908

Uspávací prostředky

Pro spaní beřou často mnozí lidé, kteří si nehledí svého zdraví, uspávacích prostředků. Takový spánek postrádá však veškerého posílení.

Ještě následujícího dne zdají se všechny údy tak těžké, jako z olova; hlava bolí a převládá jakási nechuť ke všemu.

Vyskytuje se však celé množství uspávacích prostředků, které nejsou škodlivy. Neboť přivedou přirozeným způsobem únavu a tím též spánek. Záleží jen na tom, abychom vyzkoumali příčinu naší nespavosti.

Tak mají si lidé, kteří hledí vždy beznadějně a bez odvahy na svoji budoucnost, trochu lehčí krve opatřiti. Zní to v prvním okamžiku podivně, ale lze ji velmi lehko získati.

Takoví lidé mají večer velmi málo jisti a dávati přednost ovoci, lehkým moučníkům a pokud možno vybrati si jen lehkou limonádu za svůj večerní nápoj. Lidé velmi vznětliví nechť nechodí příliš časně spát, určitě ne do půlnoci!

Spánek si přivedeme, když počítáme neb notujeme nějakou jednotvárnou písničku. Nejlépe je, pokud možno, na nic nemysliti; někdo zas usne, když mysli na veselé příhody.

Mnozí nervosní lidé pomáhají si tím, že čtou, až dlouhým čtením unaveni upadnou ve spánek.

Zajímavo je také, že jsou mnozí nervosní lidé, hlavně slabí kuřáci, navyklí před spaním vykouřiti dýmku nebo cigaretu. To stane se pro ně takovým návykem, že bez něho ani neusnou.


Původní zdroj historického článku:
Česká hospodyně 1908, autor neuveden.


témata článku:
datum digitalizace historického článku a zveřejnění na internetu:
22. září 2019


Diskuze k článku „Nemůžete usnout bez prášků na spaní? Vyzkoušejte triky na usnutí podle našich předků“



 

Líbí se Vám naše původní historické články? Sledujte nás na Facebooku nebo pomocí RSS kanálu!




Všechny historické články jsou 100% reálné! Zveřejňujeme je tak, jak byly napsány v době původního vydání.
V historických článcích nejsou prováděny žádné jazykové úpravy podle dnešního pravopisu.

Námi vydávané historické texty, fotografie a obrázky pocházejí z právně volných zdrojů.

Upozorňujeme, že na naši digitalizaci historických zdrojů a kolorování fotografií se již autorská ochrana vztahuje!
Pokud od nás chcete nějaký obsah přebírat, tak nás prosím nejdříve kontaktujte pro domluvení podmínek. Děkujeme za pochopení.

© 2011 - 2024 Bejvávalo.cz
ISSN 2570-690X

Magazín Bejvávalo.cz je již od počátů svého fungování v roce 2011 provozován
na originálním redakčním systému z dílny Perpetum web design.