Naše projekty:   originální samolepky na stěnu Pieris.cz   —   magazín Příroda.cz   —   efektní sdílení PDF souborů DraGIF.cz

Najděte ve svém životě rovnováhu (PR)

článek je inzerce, nejde o historický text
Dnešní doba je hodně rychlá a hektická, co s sebou přináší i neustále větší potřebu hledat ve věcech rovnováhu. Co přesně tím myslíme?

Většina lidí dnes věnuje velkou část svého času i energie práci a často si ji nosí i domů. Existuje čím dál tím míň lidí, kteří si odpracují osm hodin denně, pět dnů v týdnu a mimo tohoto času na práci nemyslí.

Neustále přibývá prací, nad kterými lidé přemýšlejí celý den a přispívají k tomu i moderní technologie, díky kterým jsme neustále k zastižení a od práce si tak mnohokrát neodpočineme ani na dovolené. Toto je však jenom jedna součást toho, jak vnímat absenci rovnováhy v našich životech. Co tedy můžeme pro žití vybalancovaného života udělat?

Najděte si hobby

Zejména pro lidi, kteří mají psychicky náročnou práci, je důležité absolvovat nějakou psychohygienu.

Jedním z těch nejlepších způsobů, jak takovouto psychohygienu podstoupit, je najít si hobby.

Mnoho lidí dnes využívá třeba velmi pohodlnou možnost uzavírání sportovních sázek na internetu. Skvělou příležitostí, jak si vybrat správnou sázkovou kancelář právě pro vás, je webová stránka sazkovekancelare.org.

Zde najdete všechny online operátory, kteří v současnosti působí na českém trhu.

Kromě sázek, které přinášejí příjemný adrenalin, můžete začít třeba sportovat. Sport je bezpochyby jedním z úplně nejlepších způsobů, jak si takříkajíc „vyvětrat hlavu“ a urovnat si myšlenky.

Mnoho běžců přiznává, že běh pro ně v první řadě není způsobem, jak zhubnout nebo zlepšit kondici, no běhají proto, že si přitom v hlavě srovnají, co potřebují, proberou si vše, co se v daný den stalo a domů se pak vracejí mnohem klidnější a vyrovnanější.

Dalším zajímavým koníčkem je třeba geocaching, který si v posledních letech získal i u nás mezi lidmi velkou popularitu. Při geocachingu se soustředíte na hledání daného předmětu a díky tomu nemyslíte na pracovní či jiné problémy a dokážete si také velmi dobře odpočinout.

Oddělte svůj pracovní čas od toho soukromého

Jak jsme již výše zmiňovali, propojení práce a soukromého života je jedním z hlavních důvodů, proč se zejména v dnešní době cítí lidé být nevyrovnaní.

Je proto potřebné tento problém řešit. Co můžete udělat pro zlepšení této situace?

Moderní doba od velkého množství zaměstnanců vyžaduje ohromnou časovou flexibilitu a častokrát je bráno jako samozřejmost, že jsou k dispozici prakticky kdykoliv. Toto má ovšem velmi neblahé účinky zejména na psychiku člověka. Je nutné to tedy změnit. I když si možná většina z vás říká, že s tím nic nenaděláte, často bývá opak pravdou.

Jako první krok byste si měli vyjasnit se svým nadřízeným či klienty, že váš pracovní čas končí v danou hodinu a poté přichází prostor na váš odpočinek. Samozřejmě to záleží i od typu práce, kterou děláte, ne všude je to možné, no je dobré se o to alespoň pokusit a dát jasně najevo, že mimo pracovního času jste k dispozici pouze v nevyhnutelných případech.

Ideální je si takováto pravidla nastavit přímo při příchodu do nové práce či na počátku komunikace s vaším novým klientem.

Uvidíte, že pokud vás nebude otravovat pípání neustále přicházejících e-mailů, bude se vám žít a relaxovat mnohem lépe.

Rovnováha je důležitá

Mnoho lidí tento fakt podceňuje, no je to tak. Rovnováha je pro naše životy opravdu důležitá a když se cítíme být v pohodě a v harmonii, celý život je mnohem lepší a kvalitnější. Je proto velmi důležité se tímto tématem zabývat a snažit se do svého života přinést balanc, který všichni tak moc potřebujeme.

V tomto článku jsme vám představili pár způsobů, jak toho docílit, no je jen na vás, jakou cestu si vyberete.





Článek je INZERCE, nejde o historický text a informace v něm uvedené nemusí vyjadřovat názory redakce.
V případě Vašeho zájmu mít na www.bejvavalo.cz svou reklamu nás neváhejte kontaktovat.

datum vydání:
27. srpna 2019


 

Líbí se Vám naše původní historické články? Sledujte nás na Facebooku nebo pomocí RSS kanálu!
Nabízíme Vám také možnost zveřejnění reklamního článku, kterým můžete oslovit tisíce našich čtenářů.








Debata k článku Najděte ve svém životě rovnováhu (PR)


Všechny historické články jsou 100% reálné! Zveřejňujeme je tak, jak byly napsány v době původního vydání.
V historických článcích nejsou prováděny žádné jazykové úpravy podle dnešního pravopisu.

Námi vydávané historické texty, fotografie a obrázky pocházejí z právně volných zdrojů.

Upozorňujeme, že na naši digitalizaci historických zdrojů a kolorování fotografií se již autorská ochrana vztahuje!
Pokud od nás chcete nějaký obsah přebírat, tak nás prosím nejdříve kontaktujte pro domluvení podmínek. Děkujeme za pochopení.

© 2011 - 2020 Bejvávalo.cz
ISSN 2570-690X

Magazín Bejvávalo.cz je soukromý projekt, provozováný už od svého začátku v roce 2011 zcela BEZ DOTACÍ či jakékoliv jiné státní podpory.